刚做完激光祛斑，看着脸上的斑点淡了不少是不是超开心？但别以为这就结束啦！术后护理做得好，才能避免反黑、留疤，让皮肤白到发光～ 白白兔小编作为过来人，整理了这份超详细的护理攻略，从结痂到维稳一步不落，赶紧码住！
一、结痂期（术后 1-7 天）：重点「防感染 + 保湿」
刚做完激光的皮肤就像被 “轻微烫伤”，会有点红肿、刺痛，1-3 天左右开始结痂，这时候千万不能作！
- 严格防晒，物理防晒优先
结痂期皮肤超敏感，紫外线会让色素沉着翻倍！出门必须戴宽檐帽 + 口罩，打遮阳伞，别用防晒霜（可能刺激伤口）。如果实在要涂，选医美级的纯物理防晒（含氧化锌成分），薄涂一层就好。 - 温和清洁，拒绝搓揉
术后 24 小时内别碰水！之后用 37℃左右的温水轻轻拍洗，别用洗面奶（尤其是含酒精、酸类的），更不能用毛巾擦脸，用无菌纱布按干就好。 - 疯狂补水，但别乱涂护肤品
结痂时皮肤会很干，一定要用医用冷敷贴（械字号）保湿，每天 1 片，敷 15 分钟就行，别敷太久。其他护肤品先停掉，尤其是美白、抗老类（含烟酰胺、A 醇的都不行），只用医美级的保湿乳（比如含神经酰胺、角鲨烷的）。 - 结痂别抠！让它自然掉
忍不住想抠痂的姐妹打住！抠掉会留红印甚至疤痕，结痂时有点痒是正常的，实在忍不住就用无菌棉签轻轻按一下。一般 5-7 天痂会自己掉，掉后皮肤是粉粉的，这时候更要注意防晒！
二、掉痂后（术后 1-3 个月）：重点「防反黑 + 维稳」
痂掉了不代表万事大吉，这 3 个月是反黑高发期，护理不对，斑点可能卷土重来！
- 防晒升级，全年无休
掉痂后可以用防晒霜了，但要选温和的医美品牌（比如薇诺娜、修丽可），SPF30+、PA+++ 以上，出门 20 分钟前涂，每隔 2 小时补一次。阴天、室内也要涂，紫外线可是无孔不入的！ - 精简护肤，主打修复
护肤品别用太杂，一套温和的保湿 + 修复套装就够了。可以加一点含维生素 C 衍生物（抗坏血酸葡糖苷）的精华，帮助淡化色沉，但别用高浓度原型 VC（会刺激）。美白类产品等 3 个月后再慢慢尝试～ - 饮食忌口，多吃 “美白菜”
少吃辛辣、海鲜、牛羊肉（容易发炎），别喝酒！多吃富含维生素 C 的水果（猕猴桃、橙子）和维生素 E 的坚果（杏仁、核桃），还有胶原蛋白丰富的食物（银耳、猪蹄），帮皮肤修复更快。 - 别折腾皮肤，远离这些坑
掉痂后半年内别做去角质、果酸焕肤、热玛吉这些项目，会让皮肤更敏感。化妆也尽量少化，非要化的话，选养肤型粉底，卸妆一定要温和，用卸妆膏轻轻揉，别用力搓。
三、长期维稳（3 个月后）：养成好皮肤习惯
想让祛斑效果维持更久，这些习惯一定要坚持！
- 定期复查，及时调整
术后 1 个月、3 个月去医院复查，让医生看看恢复情况，有问题及时处理（比如出现反黑可以开淡化药膏）。 - 坚持防晒，成为 “防晒精”
就算恢复好了，防晒也不能停！紫外线是斑点的 “头号敌人”，长期防晒才能避免新斑点长出来。 - 作息规律，别当 “熬夜党”
熬夜会让黑色素活跃，斑点更容易反弹！尽量 11 点前睡，保证 7-8 小时睡眠，皮肤才能代谢得更好。 - 保持心情，别给自己压力
焦虑、压力大也会让皮肤变差哦～ 每天保持好心情，适当运动（比如瑜伽、慢跑），促进血液循环，皮肤会更透亮！
最后想说，激光祛斑不是一劳永逸的，护理比祛斑本身更重要！按照这份攻略做，相信你也能拥有干干净净的好皮肤～ 有其他问题可以问白白兔小编呀或者到白白兔门店来做护理，祝大家都能摆脱斑点困扰！