脸上长斑、气色差的宝子看过来👀 与其花大价钱买贵价护肤品，不如从内调入手，每天喝一杯，坚持1个月，气色肉眼可见变好，斑点也慢慢变淡，重点是无添加、零负担，在家就能做！
分享3款我喝了大半年的淡斑养颜饮，不同肤质适配，新手也能轻松拿捏～
✅ 第一款：柠檬蜂蜜水（适合暗沉黄皮）
做法超简单：新鲜柠檬切片（去籽，避免发苦），放入温水中，加一勺蜂蜜搅匀，每天早上喝一杯。柠檬富含维生素C，能抑制黑色素，蜂蜜补水润燥，坚持喝，肤色会慢慢提亮，暗沉感减少，连口气都变清新啦～
✅ 第二款：玫瑰枸杞红枣茶（适合气血不足长斑）
女生气血不足，脸上就容易长黄褐斑、晒斑，这款茶专门补气血、淡斑点！3颗红枣+10粒枸杞+5朵干玫瑰，用沸水冲泡，焖5分钟就能喝，每天下午喝一杯，补气养血，气色会变得红润有光泽，斑点也会慢慢淡化，还能改善经期暗沉～
✅ 第三款：桑葚枸杞茶（适合熬夜党淡斑）
熬夜党必冲！桑葚+枸杞+少量菊花，沸水冲泡，桑葚富含花青素，抗氧化淡斑，枸杞补肝肾，菊花清热降火，每天晚上喝一杯，既能缓解熬夜后的疲惫，又能抑制黑色素沉淀，避免熬夜长斑，坚持喝，脸蛋通透不发黄～
小提醒：内调饮品讲究坚持，每天一杯，不要间断，搭配防晒，淡斑效果会翻倍，而且经期量大的宝子，经期少喝柠檬和桑葚款哦～
